ADHD forløb
Få professionel ADHD-støtte – uanset hvor du er
Hvad kan du få ud af forløbet?
- Fleksibel online støtte, uanset hvor du bor
- Bedre forståelse af din ADHD
- Praktiske værktøjer til struktur og planlægning
- Strategier til fokus og koncentration
- Hjælp til følelsesregulering og stresshåndtering
Hvad er et online ADHD-forløb?
Et online ADHD-forløb giver dig mulighed for at arbejde med dine udfordringer gennem individuelle videosamtaler. Sammen undersøger vi, hvordan ADHD påvirker din hverdag, og udvikler strategier, der hjælper dig med at skabe mere struktur, fokus og balance.
Individuelle videosamtaler
Personlige online sessioner med fokus på dine mål, udfordringer og styrker.
Praktiske strategier
Lær teknikker til tidsstyring, organisering, planlægning og håndtering af hverdagens krav.
Personlig handlingsplan
Sammen udvikler vi realistiske løsninger, som passer til din hverdag og dine behov.
Løbende støtte
Du får kontinuerlig vejledning og motivation gennem hele forløbet.
Personlig støtte – online og i dit tempo
Jeg tror på, at effektiv støtte ikke afhænger af, hvor vi mødes. Gennem online samtaler skaber vi et trygt samarbejde, hvor du får praktiske redskaber og individuel vejledning, der passer til dine behov og din hverdag.
Forløbet er for dig, der:
- Har en ADHD-diagnose eller mistænker, at du har ADHD
- Ønsker fleksibel støtte online
- Har udfordringer med fokus, struktur eller planlægning
- Søger konkrete redskaber til en lettere hverdag
- Ønsker et trygt og personligt forløb hjemmefra
Svaret var blidt.
Har du stadig et spørgsmål? Skub ind i vores indbakke – vi svarer alle personligt.
Hvordan foregår de online samtaler?
Samtalerne afholdes via en sikker videoløsning, hvor du kan deltage fra din computer, tablet eller telefon.
Skal jeg have en ADHD-diagnose?
Nej. Du er velkommen, uanset om du har en diagnose eller oplever udfordringer, der minder om ADHD.
Hvor lang tid varer et forløb?
Forløbet tilpasses dine behov og mål. Sammen finder vi den løsning, der passer bedst til dig.
Klar til at komme i gang?
Du kan få professionel støtte til ADHD – uanset hvor du befinder dig. Sammen skaber vi strategier, der giver mere struktur, ro og overskud i din hverdag.